Shinrin-yoku wandeling

< Terug naar wandelingen

Tijdens een Shinrin-yoku of bosbad laat je je bewust onderdompelen in de sfeer van het bos.

 Je ontspant volledig en zet je zintuigen open. De wandeling duur ongeveer 3 uur. Een Shinrin-yoku wandeling of het bosbad gaat langzamer dan een gewone wandeling. De kracht van het bosbaden zit in de combinatie van traagheid, prestatieloosheid en tijdloosheid. Dit brengt je in verbinding met de natuurlijke omgeving en met jezelf. In de natuur daalt je hartslag, je bloeddruk, je stresslevel. Bosbaden heeft een positieve invloed op je immuunsysteem. 

Shinrin-yoku ontstond in de jaren '80 en komt voort uit een campagne om hardwerkende stedelingen met stress in Japan het bos in te lokken. Ondertussen is Shinrin-yoku in Japan een belangrijk onderdeel van de preventieve gezondheidszorg om de mensen gezonder en gelukkiger te maken. In Japan, en ook in Zuid-Korea, Finland, de UK en de VS, werd en wordt nog steeds veel wetenschappelijk onderzoek naar Shinrin-yoku of bosbaden gedaan. 

• Zaterdag 23 november 2024 vanaf 09.30 uur Landgoed Baest (kant van Middelbeers)
• Zondag 15 december 2024 vanaf 09.30 uur Landgoed Baest (kant van Middelbeers)
• Vrijdag 10 januari 2025 vanaf 09.30 uur Landgoed Baest (kant van Middelbeers)
• Zondag 26 januari 2025 vanaf 09.30 uur Landgoed Baest (kant van Middelbeers)
• Vrijdag 14 maart  2025 vanaf 09.00 uur Landgoed Baest (kant van Middelbeers) Volle Maan bosbad: dit bosbad staat in het teken van de Volle Maan. Op 14 maart in de ochtend is het volle maan.

Kosten: € 30 pp

Als je je wilt aanmelden, klik hier. Wil je meer weten, neem gerust contact met me op via het contactformulier of Whatsapp of bel 06 512 999 82. 

Het is ook mogelijk om als groep tot maximaal 8 personen een Shinrin-yoku af te spreken. Wanneer en waar we naar toe gaan, bepalen we in overleg. Neem contact op via het contactformulier. Natuurlijk mag je ook bellen of Whatsappen: 06 512 999 82. 

Wil je als bedrijf een Shirin-yoku sessie afspreken, dan kan! Neem contact op en we maken een afspraak om de wensen te bespreken en/of een afspraak te maken. Neem contact op via het contactformulier. Natuurlijk mag je ook bellen of WhatsAppen: 06 512 999 82.